暖性的肉食有狗肉、牛肉、鸡龟羊虾肉等;蔬菜

2019-10-20 19:20

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  到了冬季,人们普遍会感到口、鼻、皮肤等部位有些干燥。环亚游戏中医认为,肺与季节的关系十分密切。因此,宜多食用具有润肺生津作用的食品。 据营养学家介绍,适合冬季食用的食品,暖性的肉食有狗肉、牛肉、鸡肉、龟肉、羊肉、虾肉等;蔬菜有黄豆、蚕豆、胡萝卜、葱、蒜、韭菜、芥菜、香菜等;水果则有苹果,梨子、甘庶、杏脯、柚子等。此外,还有红糖、糯米、羊乳、松子等也是不错的选择。

  



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