中午吃一个苹果一个火龙果一盒酸奶巴掌大的鸡

2019-06-16 00:42

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  早上中午吃多一些没事,关健是晚上,想减的快就过午不食,慢一些就是头睡5小时不吃东西,水果也晚上吃,饿就喝水或睡觉。



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