31位明星的减肥食谱都在这儿十一快到了你们自己

2019-06-11 02:23

  眼瞅着离2016年的国庆节就差三天了,各位是不是还盘算着去哪儿玩、吃什么大餐呢?

  咳咳,玩是要玩,不过吃的时候您可要注意点了,别让夏天刚拼死拼活儿减下来的那点肉,再重新回到肚子上,来来来,橘子君未雨绸缪,提前帮你们准备好了减肥食谱,下面这些可都是明星们亲自试验过的哟↓

  从小龙包变成婚礼上最美的新娘,陈妍希可没少在背后努力,她的午餐食谱是白菜、西蓝花加小西红柿,都是蔬果类

  虽然她现在每天都在微博上晒美食,但11年那会儿,她也只吃蔬菜沙拉,并且还艾特赵薇一起减肥

  印象中,倪妮一直是娱乐圈偏瘦女生的代表,没想到她也在为练出马甲线努力着:水果拼盘,果汁

  橘子君也在微博上刷到过张馨予的食谱,基本以青菜、鸡蛋、牛肉为主,看着就没什么食欲

  郑秀文把减肥当成自己的事业坚持了二十年,这是她给吴君如的蔬菜汤食谱:番茄,椰菜,西芹,洋葱,青椒

  陈乔恩用的方法也比较简单粗暴-不吃,至于她口中提到的“安大姐”,应该是安以轩........

  能看出邓紫棋比以前瘦了很多,虽然她经常管不住嘴,但多少也会在饮食上注意:以粗粮、蔬菜为主

  论减肥,橘子君只服太子妃,她曾自爆称:“吃了一年番茄黄瓜,要么瘦要么死!”坚持吃了一年的清水煮番茄黄瓜后,她就成功将体重降到了两位数,之后她的食谱里加入了鸡蛋,又坚持了一年。

  原来一直以为张予曦是天生的骨架小,没想到背后也经历了一番“折磨”:基本一年不吃晚饭

  其实减肥不仅是中国女明星需要面对的课题,全世界的女人都有这样的困扰,其中最有发言权的,应该是韩国:

  接下来是男明星的部分,需要控制体重的也不少,不过真正细心到晒出食谱的,大概也只有下面这三位:

  以上就是橘子君用了洪荒之力给大家拿到的明星减肥食谱大合集,假期快到了,你是准备吃吃吃还是减减减呢?



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