用剪刀在膜表面剪几个小洞透气用;4. 送入微波

2019-06-08 11:15

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  1、先将大米淘洗干净,然后放入一个容器,加入适量盐和清水泡上一会,大概半个小时就可以了;皮蛋剥去皮切小丁;油条也切成同样大小的丁;香葱切末。

  2、猪肉洗净,放入锅中煮熟,不用切,取一小块直接煮就可以了,也不用调味,煮熟后捞出晾凉,然后用手撕成肉丝。当然,放入皮蛋粥中的肉也可以是事先腌好的咸肉。

  制作过程:1. 九阳破壁免滤豆浆机和豆浆材料入豆浆机中;2. 加入几枚去核红枣和枸杞,加入适量的清水盖盖子,通电即可。3 好啦!香香的豆浆做好啦,再配上主食、水煮蛋、小点心、水果,一顿中西结合的营养早餐完成啦!【滑嫩鸡蛋羹】制作过程:1. 鸡蛋打入碗中,用筷子搅打均匀,凉开水缓慢倒入搅打均匀;2. 筛网过滤去掉浮沫和大点儿的蛋清;3. 蒙上保鲜膜,用剪刀在膜表面剪几个小洞透气用;4. 送入微波炉或蒸锅中开锅10分钟即可。

  2. 将洗干净的糯米和清水一同倒入豆浆机中启动程序;3. 紫薯糯米糊做好啦!

  4. 可以舀入碗中直接食用,也可以滴几滴奶油做个拉花;5. 用牙签拉出喜欢的图案来。

  【红枣大米粥+小咸菜】材料:大米1杯,红枣20枚,清水适量,咸萝卜一块,小葱两棵,生抽,白糖,山茶油

  制作过程:1. 大米入锅中,加入半锅凉水,大火煮开,点2滴植物油防止溢锅;2. 20分钟后,将红枣倒入锅中,待汤变粘稠米粒完全煮开了,关火;3. 一块自家腌的白萝卜清水洗净,切成细丝清水泡洗几分钟, 攥干水份倒入少许的生抽,香葱末,白糖增加点鲜味,再倒点儿山茶籽油拌匀;

  【胡萝卜鸡蛋卷】材料:鸡蛋4个,面粉60克,清水适量,胡萝卜半根,盐少许,油

  制作过程:1. 鸡蛋打入盆中加盐,打散加入面粉,再加入适量的清水;2. 胡萝卜擦丝切短入鸡蛋面糊中,用勺子舀起能顺畅地流下来;3. 电饼铛通电,底盘上轻刷一层油,将部分鸡蛋面糊液倒在底盘内,尽量一样薄厚;4. 将饼从一端向另一端卷起,放在饼铛上滚动几次,使内部完全成熟;

  【海参小米粥】材料:小米半碗,海参3只,芹菜杆两根,盐少许。制作过程:1. 小米清洗后入凉水锅中煮开,转小火慢慢熬;2. 泡发好的海参洗干净切成小块,芹菜杆洗净切小丁;3. 待小米粥熬得粘粘乎乎了,把海参倒进锅中;4. 搅拌几下后,加入芹菜丁、盐,出锅。

  3. 炒锅中多倒点油,将葱花小火煸炒出香味来;将肉馅倒入油锅中,中小火煸炒出油,倒入酱油调色,盐调味;将苋菜和肉馅混合;

  5. 平底煎锅中倒少许植物油,小包子码放在锅中。撒少许黑芝麻,倒入适量的热水;

  材料:大米1杯,红枣20枚,清水适量,咸萝卜一块,小葱两棵,生抽,白糖,山茶油

  3. 一块自家腌的白萝卜清水洗净,切成细丝清水泡洗几分钟, 攥干水份倒入少许的生抽,香葱末,白糖增加点鲜味,再倒点儿山茶籽油拌匀;

  材料:面条,西红柿三个,鸡蛋三个,香菜,油适量,葱花,盐,酱油制作过程:

  12个鸡蛋、1/4杯脱脂牛奶、1杯切碎的新鲜菠菜、3/4杯小西红柿、1/2杯切碎的洋葱。

  预热烤箱至350°,在一个大碗里加入鸡蛋、脱脂牛奶和1/2匙胡椒。加入菠菜、西红柿和洋葱。将混合物均匀倒入12个松饼模具中,放入烤箱20到25分钟,直到鸡蛋完全煮熟即可。

  把土豆洗净,在烤箱加热到400度(不需要预热),烘烤38分钟。削皮冷却土豆,然后切成1 / 2英寸的方块。熏肉放入锅中,加入土豆、盐、胡椒粉调味,然后炒至金黄色。

  在碗中搅拌鸡蛋和牛奶,倒入一个煎锅,放黄油,中低温加热,盐和胡椒调味,鸡蛋炒熟,直到凝固。

  1杯热水、2个西红柿、3个洋葱、1汤匙新鲜酸橙汁、1瓣大蒜、1/2茶匙砂糖、1/4杯香菜、盐和黑胡椒。

  用中高温加热平底锅,放入西红柿,翻炒约1 - 2分钟。倒入水,盖上锅盖加热约2分钟。将火烤番茄、葱、酸橙汁、大蒜和糖一起放入搅拌器中混合即可。食材:

  自制或购买的披萨面团、一杯切碎的烤鸡肉、1 / 3杯迷你辣香肠、1 / 2杯切碎的新鲜菠菜、2 / 3杯切碎的马苏里拉奶酪、一杯番茄酱、1个鸡蛋、1汤匙全脂牛奶、1 / 4杯碎帕尔马干酪。

  烤箱预热到375。把披萨面团切成4英寸左右的正方形。把切碎的鸡肉、小香肠、菠菜、奶酪和1 / 2杯的番茄酱搅拌均匀。将混合物放在披萨面团上。



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